Body Sense Feeling Deck Carte di studio emozionale per la salute mentale

Ispirato allo studio di ricerca "Mappe dei sentimenti soggettivi", questo mazzo combina l'iconico linguaggio del corpo delle emozioni con le sensazioni neurali di 100 sentimenti distinti mappati e confrontati nel corpo umano.

Il risultato è uno strumento di riferimento facile e veloce per l'identificazione delle emozioni. Il creatore del mazzo ha anche studiato la Emotion Wheel di Robert Plutchik e ha tentato di aggiornare il concetto con una nuova tecnologia di scansione.

I 40 sentimenti nel mazzo si basano su confronti tra varie versioni della ruota delle emozioni, indagando le emozioni fondamentali, i loro derivati, le relazioni tra di loro e gli stati acuti e cronici. Ogni emozione è abbinata a un eminente ricercatore di psicologia che ha scritto un libro nell'elenco delle letture consigliate. I link di affiliazione supportano il progetto e ogni libro è valutato con almeno 4.5 stelle.

Il creatore del mazzo ha approfondito le domande su dove si provano le emozioni nel corpo, i sintomi fisici sperimentati quando si provano emozioni, gli ormoni, i neurotrasmettitori e le parti del cervello coinvolte in particolari sentimenti e come le emozioni possono informarci e guidarci senza sopraffarci. noi e distorcendo le nostre azioni.

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